水被譽(yù)為“生命之源’，然而傳統(tǒng)的自來(lái)水，以及凈化過(guò)度的純凈水并不能滿足人體生命健康需要。世界衛(wèi)生組織《飲用水水質(zhì)準(zhǔn)則》指出，人體會(huì)從飲用水中攝取一定量的礦物質(zhì)和微量元素，其中鈣、鎂的攝入量約為總攝入量的5%-20%，特別是鎂在水中的吸收率可高達(dá)59%，是人體營(yíng)養(yǎng)很好的來(lái)源。日常飲用帶來(lái)的礦物質(zhì)鎂的健康飲水，是生命力不可替代的基礎(chǔ)保障。

  鎂是保持人體健康必需的礦物質(zhì)元素，其在細(xì)胞內(nèi)的含量?jī)H次于鉀。鎂元素在體內(nèi)分布廣泛，幾乎參與所有的物質(zhì)代謝，是體內(nèi)300多種酶的重要組成部分，對(duì)于維持人體健康具有重要意義。

調(diào)控血糖

       臨床研究表明糖尿病患者容易由于過(guò)度排尿而導(dǎo)致低鎂，而低鎂又會(huì)進(jìn)一步影響胰島正常分泌，從而引發(fā)血糖升高，如此反復(fù)導(dǎo)致糖尿病的惡性循環(huán)。2018年哈佛大學(xué)的研究表明2型糖尿病患者在常規(guī)降糖治療的基礎(chǔ)上補(bǔ)充鎂離子，可以有效提高降糖藥的治療效果，減少血糖波動(dòng)，同時(shí)可以減少低血糖等危險(xiǎn)情況的出現(xiàn)。

心血管的保衛(wèi)者  

       鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌代謝，增強(qiáng)心肌收縮力。鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過(guò)程，在細(xì)胞內(nèi)它的含量?jī)H次于鉀。鎂影響鉀、鈉、鈣離子細(xì)胞內(nèi)外移動(dòng)的“通道”，并有維持生物膜電位的作用。鎂元素的缺乏，必然會(huì)對(duì)人體健康造成危害。

      1988年美國(guó)國(guó)家健康統(tǒng)計(jì)中心公布的美國(guó)1987年死亡因順位的資料表明，心臟病占總死因的35%。鎂離子使心臟的節(jié)律和興奮傳導(dǎo)減弱，從而有利于心臟的舒張和休息，并減少血液中膽固醇的含量，防止動(dòng)脈硬化，降低血管疾病的發(fā)生。不僅如此，鎂還可以防止藥物或環(huán)境的有害物對(duì)心血管系統(tǒng)的損害，提高心血管系統(tǒng)的抗毒能力。

     鎂不僅能促進(jìn)心臟、血管的健康，預(yù)防心臟病發(fā)作，還有以下多種好處：

1、激活多種酶的活性、抑制鉀、鈣通道，防止鈣沉淀在組織和血管壁中，防止產(chǎn)生腎結(jié)石，膽結(jié)石。

2、維護(hù)骨骼生長(zhǎng)和神經(jīng)肌肉的興奮性，使牙齒更健康。

3、維護(hù)胃腸道和激素的功能，改善消化不良。

4、能協(xié)助抵抗憂郁癥，與鈣并用，可作為天然的鎮(zhèn)靜劑。

5、鎂還有一個(gè)突出的“貢獻(xiàn)”，就是提高精子的活力，增強(qiáng)男性生育能力。